Mumbai, मार्च 29 -- Health Care: झोपेची कमतरता देखील आपल्या ग्लूकोजच्या पातळीवर विविध प्रकारे परिणाम करू शकते. जेव्हा आपल्याला चांगली विश्रांती मिळत नाही तेव्हा आपली भूक आणि चयापचय नियंत्रित करण्याच्या दिशेने कार्य करणारे आपले संप्रेरक खराब होऊ शकतात आणि आपण जास्त प्रमाणात खाऊ शकता ज्यामुळे रक्तातील साखर वाढू शकते. असे पुरावे आहेत की झोपेपासून वंचित राहिल्यास शरीर इन्सुलिन कमी कार्यक्षमतेने हाताळू शकते ज्यामुळे मधुमेहावरील रामबाण उपाय प्रतिकार होऊ शकतो. रक्तप्रवाहात अधिक साखरे मागील आणि आपला मधुमेह अनियंत्रित करण्यामागील हा एक लपलेला घटक आहे.

संशोधन आपल्या मधुमेहाच्या जोखमीमध्ये झोपेला एक महत्त्वपूर्ण घटक म्हणून अधोरेखित करते. बर्याच अभ्यासानुसार, झोपेचे प्रमाण आणि गुणवत्ता या दोन्ही बाबतीत टाइप २ मधुमेहामध्ये चयापचय नियंत्रित करण्याच्या...