नई दिल्ली, मई 8 -- दिमाग भी कई बार सोचते-सोचते थक जाता ऐसे में जरूरी है कि उसे रिलैक्स किया जाए। जिस तरह कामवाली जगह पर गंदगी और गैरजरूरी सामान रखे हो तो काम करना मुश्किल हो जाता है। उसी तरह से अगर दिमाग में भी गैरजरूरी बातें भरी हों तो इंसान का माइंड ठीक तरीके से वर्क नहीं करता। ऐसे में जरूरी है कि माइंड को क्लियर किया जाए। जिससे आपके विचार भी साफ होंगे और आपके लिए हर काम को करना भी आसान हो जाएगा। माइंड को रिलैक्स और क्लियर करने के लिए इन कामों को करना चाहिए। ध्यान से काम करना जरूरी है

दिमाग को सही दिशा में काम करने के लिए ट्रेंड करना जरूरी है। इस काम में मेडिटेशन मदद करता है। मेडिटेशन करने से ना केवल दिमाग को एक दिशा में काम करने में मदद मिलती है। बल्कि स्ट्रेस भी दूर होता है। अगर मेडिटेशन करने के बाद भी आप एकाग्र होकर काम नहीं कर पा र...